Dorfgemeinschaft Hövelriege e.V.

Lauftreff Hövel_Riege
Unsere Platzierungen 2. Quartal 2011

1.) Leiberger Volkslauf 02.04.2011

Distanz: 20 Kilometer

- Kerstin Klawohn 2:06.38,34 Stunden Altersklassenplatz (AK) 4
- Hubert Rennerich 1:56.59,56 AK 4

2.) Hermannslauf 16.04.2011

Distanz: 31,1 Kilometer

- Kerstin 3:09.41 Std. AK 84
- Hubert 2:56,39 AK 85
- Kathrin Heinze 3:20,56 AK 126
- Birgit Balke 3:29,48 AK 172
- Ayse Byram 3:31,18 AK 112

3.) Paderborner Osterlauf 23.04.2011

Distanz: 10 Kilometer

- Julia Meermeier 1:11,06 Std. AK 181
- Thomas Heinze 1:04,23 AK 218
- Steffi Quadt 59,44 Min. AK 42

Distanz 5 Kilometer

- Manuel Ilskens 20,19 Min. AK 19
- Hermann Ilskens 25,02 AK 5
- Fabian Honerlage 26,14 AK 55

4.) Residenz-Abendlauf Schloß Neuhaus 13.05.2011

Distanz: 10 Kilometer

- Hermann 52,24 Min. AK 12

5.) Guts-Muts-Rennsteig-Lauf auf dem Rennsteig im Thüringer Wald am 21.05.2011

Distanz: 43,5 Kilometer (!)

- Kerstin 4:38,46 Std. – Gesamtplatz 168, AK 37 Super!

6.) Bentfelder Abendlauf 27.05.2011

Distanz: 5 Kilometer

- Kerstin 25,24 Min. AK 5
- Hermann 24,40 AK 1

7.) Gütersloher Pfingstlauf 13.06.2011

Distanz: 10 Kilometer

- Hermann 52,31 Min. AK 5

8.) Marienloher Volkslauf 17.06.2011

Distanz: 5 Kilometer

- Hermann 24,11 Min. AK 3

9.) Sternchenlauf SW Sende 22.06.2011

Distanz 10 Kilometer

- Ayse 53,56 Min. AK 6
- Birgit 55,45 AK 7
- Hubert 48,28 AK 9

Distanz: 5 Kilometer

- Kerstin 25,04 Min. AK 3
- Beate Düker 28,43 AK 9
- Manuel 20,41 AK 10
- Hermann 24,47 AK 2
- Team „Lauftreff „Hövel_Riege 1“ (Beate, Manuel, Hermann)
1:14,11 Stunden , Gesamtplatz 27 von 54 Staffeln, Platz 11 in der Mix-Staffel-
Wertung bei 23 Mix-Teams. Mehr Mitte geht kaum, aber angesichts unseres
relativ hohen Durchschnittsalters (über 45 Lenze) dennoch ein Erfolg

10.) Belte Run & Roll Delbrück 02.07.2011

Distanz: 4 Kilometer

Hermann 18,41 Min. AK 3

Quelle: Eigene Recherche im Internet Für die Richtigkeit, insbesondere
Vollständigkeit kann keine Gewähr übernommen werden.

Die Dorfgemeinschaft kümmert sich um viele Dinge - Kultur, Dorf, Heimat und Umwelt haben wir uns auf die Fahnen geschrieben. Inzwischen haben wir auch die sportliche Seite entdeckt: Seit dem 15.08.2007 gibt es den Lauftreff.

Geleitet von Kerstin Klawohn und Rainer Fleer – beide übrigens Lauftherapeuten - treffen wir uns einmal wöchentlich:

Jeden Mittwoch, 19.00 Uhr ist Lauftraining

Treffpunkt: Pfarrheim Junkernallee

Unsere Philosophie knüpft an die Grunderkenntnis an, dass einmal keinmal ist. Also: Nur wer regelmäßig läuft, kann letztlich „Erfolge“ erzielen. Apropos Erfolge: Es geht (überwiegend) nicht darum, Rekorde zu laufen und Bestzeiten zu toppen. Wer dies möchte, kann das natürlich auch im Training versuchen.

Es geht vielmehr letztlich darum, Fitness, gesundheitliche Stabilität und Wohlbefinden zu verbessern. Daher kann das Tempo X für den einen noch zu langsam, für den anderen aber schon viel zu schnell sein.

Wir nehmen auf jeden Rücksicht. Wer die „große Runde“ (knapp 10 KM) nicht läuft, kann kürzere Strecken zurücklegen. Hierzu gibt es Empfehlungen und Tipps. Zwischendurch eine kleine Pause ist immer drin. Und dann machen wir noch eine spezielle Gymnastik.

Gelaufen wird bei jedem Wetter – schlechtes Wetter gibt es grundsätzlich nicht – nur die unpassende Kleidung. Einzige Ausnahme (aus Erfahrung): Eisregen mit Blitzeis.


Fast genau so wichtig: Wir „keulen“ nicht nur die Strecken, sondern geben auch nützliche Tipps rund ums Laufen und die Fitness. Wo finden am Wochenende Veranstaltungen statt – vom Bambini-Lauf bis zum Halbmarathon, wer möchte mitlaufen, wer fährt? Wer hat Lust, am Wochenende eine kleine oder große Runde bei uns mitzulaufen. Wo finde ich die passenden Schuhe, die richtige Laufkleidung. Wie finde ich das richtige Tempo für mich?, Trainingssteuerung mit Pulsuhr, Auswirkungen des Laufens auf die Ernährung ...

Übrigens: Laufen ist keine Frage des Alters – von sieben bis 70 (und noch viel länger) kann man laufen.

Wir freuen uns über jeden, der mitläuft,

Komm doch einfach mal vorbei!

Weitere Infos gibt Rainer Fleer, Telefon 05257/6939

Schöner Erfolg beim Staffel-Marathon in Münster:

Damen und Herren-Staffel mit exakt gleicher Zeit!

Es riecht nach Absprache oder gar Mauschelei - und es ist dennoch purer Zufall: Die Damen- und Herrenstaffel des LT Hövel_Riege liefen jetzt beim Staffelmarathon in Münster in exakt 3:59,22 in Stunden, also noch unter 4 Stunden, über die Ziellinie.
Für die Damen ein großer, fast schon sensationeller Erfolg (Platz 31 der Gesamtwertung) - die Herren schlugen sich achtbar (Rang 323).
Große Stimmung, bestes Laufwetter und viele Zuschauer, die die Läuferinnen und Läufer zu Höchstleistungen anspornten, waren der Rahmen der Traditionsveranstaltung in der westfälischen Metropole.
Lauftreff-Leiter Rainer Fleer "Die Planungen für 2011 laufen schon. Der Erfolg gibt uns Flügel."

Lauftreff Hövel_Riege:

Zum Zweijährigen neue Laufhemden

- Einladung an Neueinsteiger/Treffen jeden Mittwoch, 19 Uhr Pfarrheim Riege -

In strahlendem Rot präsentieren sich künftig die Aktiven des Lauftreffs Hövel_Riege. Strahlende Gesichter jetzt auch bei der Vorstellung der Shirts, die den Schriftzug "Dorfgemeinschaft Hövelriege/Riege" tragen.
Der Lauftreff - zurückgehend auf einen Gründungsaufruf der "Dorfgemeinschaft" aus dem Jahr 2007 - zählt heute 30 Mitglieder mit steigender Tendenz. Jeden Mittwoch trifft man sich um 19 Uhr am Rieger Pfarrheim zu einem "gemüt-lichen Ründchen".
"Neue Läuferinnen und Läufer sind bei uns immer willkom-men" unterstreicht Lauftreffleiter Rainer Fleer. Überhaupt stehe der gesundheitliche Aspekt und weniger der Leis-tungsgedanke im Vordergrund unterstreicht Kerstin Klawohn vom Treff. "Wir laufen nur so schnell wie es der oder die langsamste möchte" beugt sie Bedenken einer Überforderung vor. Außerdem gebe man nützliche Tipps rund um Laufen, Fitness, die gesundheitliche Stabilität und zum persönlichen Wohlbefinden.
"Das ist keine Fragen des Alters - bei uns ist jeder von sieben bis 70 - willkommen. Jeder, der läuft, tut etwas für seine Gesundheit."
Einige Aktive des Treffs zieht es inzwischen hinaus: Läufer aus Hövelriege und Riege waren bei regionalen Laufwett-bewerben in Einzel- und Staffelrennen bereits erfolgreich. Mit guten Platzierungen bis hin zu Podestplätzen in den je-weiligen Altersklassen kehrten die Aktiven - zuletzt vom Staffel-Marathon in Münster und vom Safarilauf in Stukenbrock - zurück.

Bürgerinnen und Bürger der Dorfgemeinschaft gründen den Lauftreff

Das Foto zeigt die "Gründungsmitglieder" des Lauftreffs der Dorfgemeinschaft am 15. August 2007

Unsere Frauen beim Aufwärmtraining